Sven Schermer Gesundheits- und performance coaching
Ich bringe Unternehmer und Führungskräfte in körperliche und mentale Bestform
indem sie der Erschöpfung entkommen, ein stabiles Energielevel erreichen und einen fitten Körper aufbauen
‒ ohne den Geschäftsalltag auf den Kopf zu stellen
4,9 von 5 Sternen
Topfit, kerngesund und hochproduktiv sein...
-ohne deinen Alltag auf den Kopf zu stellen?
Du jonglierst Projekte, strategische Entscheidungen und Privatleben, während dein Kalender kaum Luft zum Atmen lässt. Selbst in deiner Freizeit kreisen die Gedanken um dein Business und deine Zahlen. Die Grenze zwischen Arbeit und Erholung verschwimmt und obwohl du viel erreichst, fühlst du dich oft erschöpft und leer.
Du weißt zwar, dass es sinnvoll wäre, mehr für deine Gesundheit zu tun, aber fragst dich, wo du anfangen sollst und welche Ansätze dir wirklich spürbar langfristige Ergebnisse liefern.
Du bist ständig unter Strom und kommst nie wirklich runter?
Du fühlst dich unfit und weniger belastbar?
Du möchtest abnehmen, aber es klappt nicht?
Du hast die Sorge, dass dein Körper irgendwann resigniert?
Der Weg zu besserer Gesundheit und höherer Leistungsfähigkeit:
Erstanalyse
Die meisten Unternehmer scheitern nicht an fehlender Disziplin, sondern an Strategien, die nicht zu ihrem Alltag passen.
Deshalb analysieren wir zuerst dich, deinen Körper und deinen Tagesablauf: von Schlaf, Ernährung und Leistungsdaten bis zu Stresslevel und Routinen. Nur wenn wir verstehen, wie dein System aktuell funktioniert, können wir gezielt ansetzen.
Planung
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch radikale Umstellungen, sondern durch gezielte, intelligente Anpassungen.
Wir drehen an den entscheidenden Stellschrauben, die deine Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit sofort spürbar verbessern, ohne deinen Alltag auf den Kopf zu stellen.
Umsetzung
Klarheit und Struktur sind der Schlüssel zur Umsetzung.
Gemeinsam entwickeln wir ein System, das zu deinem Business, deinem Familienleben und deinen Prioritäten passt, damit gesunde Routinen zur Selbstverständlichkeit werden und du langfristig leistungsfähig bleibst, ohne dich zu überfordern.
Diese Erfolge erzielen meine Klienten
Geschäftsführer der compris gmbh
Gerald Holler
Problem
Als Geschäftsführer und Vater stand Gerald unter enormem Druck, zusätzlich belastet durch die Pflege seiner Eltern. Da er verletzungsbedingt nicht mehr joggen konnte, sank sein Energielevel drastisch und er nahm schnell an Gewicht zu. Er suchte einen Weg, trotz extremen Zeitmangels wieder körperlich und mental leistungsfähig zu werden.
Lösung
Wir implementierten hocheffiziente Routinen, die sich perfekt in den dichten Unternehmeralltag integrieren lassen – sogar auf Reisen. Durch die Kombination aus funktionalem Training, smarter Ernährung und gezielter Stressregulation erlangte Gerald die volle Kontrolle über seine Fitness und seinen Stresslevel zurück.
Problem
Als 50-jähriger Startup-Gründer und Familienvater stand Thorsten unter Dauerstrom. Eine körperliche Spastik erschwerte das Training zusätzlich, sein Energielevel sank und das Gewicht stieg. Er suchte eine Lösung, die trotz extremem Zeitmangel seine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zurückbringt, ohne seinen Körper durch falsche Belastung zu schädigen.
Lösung
Wir implementierten hocheffiziente Maßnahmen aus smarter Ernährung und gezielter Stressregulation. Durch ein speziell auf seine körperlichen Voraussetzungen angepasstes Training erlangte Thorsten die Kontrolle über seine Fitness und seinen Fokus zurück – im Business und privat.
Inhaber der SnC Solution gmbh
Thorsten Runge
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Stabile Energie & maximale Konzentration – auch an langen Arbeitstagen und in intensiven Phasen, ohne Einbrüche am Nachmittag oder ständigen Koffeinbedarf.
Nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichen – ohne starre Diäten oder komplizierte Pläne, sondern mit klaren Strukturen, die zu deinem Business-Alltag passen.
Emotionale Ausgeglichenheit & Stressresistenz – damit du auch in Drucksituationen ruhig bleibst, klar entscheidest und dein Team souverän führst.
Körperliche Topform – sichtbar stärker, belastbarer und mit dem Körpergefühl, das dir Selbstvertrauen und Präsenz gibt, privat wie beruflich.
Tiefer, erholsamer Schlaf – um morgens klar im Kopf zu sein, leistungsfähig zu starten.
Was andere Leistungsträger über die Zusammenarbeit berichten
"Bemerkenswert guter Coach für alle, die sich mental und körperlich weiter entwickeln wollen.
Habe einige Coaches gehabt, dieser ist wirklich empfehlenswert."
Dario Rasch
CEO der Rasch Holding
Es ist erstaunlich, was Sven alles zusammengetragen hat und einen sehr umfassenden Ansatz für mentale und körperliche Gesundheit bietet. Ernährung (!), Sport, Stress, Organisation etcetera.
Fühle mich sehr gut aufgehoben und habe nach 8 Wochen nicht nur schon einige Verhaltensänderungen vorgenommen, sondern damit auch zählbaren Erfolg (Abnehmen, Stress, Beweglichkeit).
Kann Sven absolut empfehlen.
Thorsten Runge
Geschäftsführer der SnC Solution GmbH
Impuls-reiches Coaching at it's best. Was wirklich Alles den Level meiner Gesundheit im Alltag bestimmt, hat Sven Schermer sehr schnell mit mir herausgearbeitet.
Es folgten hilfreiche Tools, Impulse und Routienen, sowie stets ein Offenes Ohr. Auch an der nötigen Konsequenz hat es nicht gefehlt. Sehr hilfreich - ein echtes "Life- & Performance Coaching".
Gerald Holler
Geschäftsführer der COMPRiS GmbH
Sven Schermer hat mich dieses Jahr über mehrere Monate gecoacht und mir Wege aufgezeigt, wie ich besser auf meine Gesundheit und Fitness achte.
Vielen Dank Sven für die wertvollen Tipps und vor allem auch für Deine "Tritte" die wichtig waren, damit ich in die Umsetzung komme.
Ich weiß, dass ich noch einiges tun muss.
Jürgen Mollenkopf
Geschäftsführer der mybe GmbH
Das Training mit Sven hat mir einige neue Einsichten vermittelt und mich motiviert wieder mehr und besser zu trainieren.
Danke dafür !
Georg Bahmeier
Geschäftsführer der AMDC GmbH
Besondere Art, die wirkt. Sven hat mit seinen besonderen Fragetechnik nicht nur zur klaren Situationsbeschreibung angeleitet, sondern auch direkt zum Nachdenken/ Hinterfragen angeregt.
Im Ergebnis waren die Handlungsfelder schnell identifiziert. Bereits seit zwei Wochen bin ich konsequent (wie nie zurvor) in deren Umsetzung. Logisch, dass sich auch gleich deutliche Verbesserungen eingestellt haben. Danke dafür !
Dominik Mittring
S-International Business GmbH + Co. KG
Sven half mir den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Neue Perspektiven zu aktivieren.
Michael Schöffel
Geschäftsführer der paper and clean GmbH
In 3 Schritten zu gesunder Leistungsfähigkeit:
Schritt 1
Termin vereinbaren
Über die Kontakt-Seite kannst du unkompliziert einen passenden Termin für deine Coaching-Session auswählen. Per E-Mail bekommst du alle Informationen und den Zoom-Link zugeschickt.
Schritt 2
Kostenloser Kennenlerntermin
Ich schaue mir deine Situation genauer an und wir finden gemeinsam die Ursachen heraus, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir wünschst. Nachdem ich dich, deine aktuelle Situation und deine Ziele besser kenne, können wir gemeinsam deinen persönlichen Plan erstellen.
schritt 3
Du entscheidest
Am Ende entscheidest du: Setzt du den Plan alleine um oder gehen wir den Weg gemeinsam?
Wem kann ich helfen?
- Du hast einen vollen Kalender, viel Verantwortung und kaum Energie übrig, dich auch noch um deine Gesundheit zu kümmern.
- Du merkst, dass dein Körper nicht mehr so leistungsfähig ist wie früher: Energie, Fokus und Antrieb lassen nach.
- Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr richtig wohl: egal ob Hemd, Anzug oder T-Shirt - es sitzt einfach nicht mehr wie früher.
- Du bist ständig unter Strom: Termine, Entscheidungen, Druck und möchtest wieder runterfahren, ohne an Produktivität zu verlieren.
- Du suchst eine Lösung, die realistisch in deinen Alltag passt und trotzdem nachhaltig wirkt, für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Wer ist Sven Schermer?
Gesundheits- und Performance Coach für Unternehmer und Führungskräfte
Als Unternehmer kenne ich die enormen Anforderungen eines vollen Geschäftsalltags. Durch den Aufbau meines eigenen Unternehmens habe ich selbst erlebt, wie hoher Leistungsdruck und Verantwortung zulasten der Gesundheit gehen können – eine Herausforderung, vor der viele Führungskräfte stehen.
Basierend auf meinem Studium der Fitnessökonomie sowie fundierten Ausbildungen in der Trainings-, Ernährungs- und Neurowissenschaft habe ich deshalb Strategien entwickelt, die speziell auf den anspruchsvollen Unternehmeralltag zugeschnitten sind. Mein Ansatz ist realistisch, effizient und kommt ohne starre Konzepte aus.
Heute unterstütze ich Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte dabei, ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu optimieren. Das Ziel: Volle Energie für das Business und echte Präsenz im Privatleben.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist eine Zusammenarbeit geeignet?
Ich arbeite mit Unternehmern, Führungskräften und Selbstständigen, die
- einen vollen Kalender haben, täglich viel Verantwortung tragen und merken, dass für die eigene Gesundheit kaum Energie bleibt.
- spüren, dass ihr Körper nicht mehr so leistungsfähig ist wie früher: Energie, Fokus und Antrieb lassen nach.
- sich in ihrem eigenen Körper nicht mehr richtig wohlfühlen, egal ob Hemd, Anzug oder T-Shirt: es sitzt einfach nicht mehr wie früher.
- ständig unter Strom stehen, Entscheidungen treffen und Ergebnisse liefern müssen und dabei nach einem Weg suchen, wieder runterzufahren, ohne an Produktivität zu verlieren.
- immer wieder mit Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen körperlichen Beschwerden kämpfen, die sie im Alltag bremsen.
- nach einer realistischen und nachhaltigen Lösung suchen, um ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig zu steigern ohne stundenlanges Training oder starre Diätpläne.
Was kostet das Coaching?
Das hängt davon ab, wo du stehst und wo du hin möchtest. Vielleicht hast du diesen Satz schon öfters gehört – aber ich behalte mir gerne das Recht vor, nur Interessenten ein Angebot zu machen, die auch wirklich zu mir passen und hohe Erfolgschancen mitbringen.
Buch dir einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch und komme mit mir in den Austausch.
Ist der Termin wirklich unverbindlich & kostenlos?
Ja, ich helfe dir in unserem 30-minütigen Kennenlerngespräch komplett kostenlos & unverbindlich weiter. Wir werden nur über eine Zusammenarbeit sprechen, solltest du das wünschen. Dafür vereinbaren wir dann einen separaten Termin.
Wie nehme ich am besten Kontakt auf, wenn ich Fragen haben?
Am allereinfachsten schreibst du mir eine Nachricht auf Linked-In oder du buchst dir einfach direkt einen Termin zum Kennenlerngespräch.
Ich freue mich schon darauf, dir 1:1 deine Fragen zu beantworten.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Das hängt davon ab, an welchem Punkt du startest und welche Ziele du mitbringst.
Mit voller Umsetzungsbereitschaft kannst du bereits nach 2-4 Wochen spürbare Veränderungen erwarten.
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